ひまわり整体院

骨格安定アイテム　　　

①ゴムバンド大(骨盤ベルト） 　　　
　　 ★一日の骨盤の歪みを補正するために骨盤の中心中央にややきつめに巻き、両手を骨盤脇に添えて左右(回しやすい方を優先する）に３０回ずつ回旋させる。
★重労働をしなければならない時、骨盤ベルトを巻いておくと、骨盤の歪み防止にもなります。
②ゴムバンド小（ゴムベルト） 　　
　　 ★長時間椅子に座ると(飛行機やパソコン仕事など）足関節のポンプ作用が働かなくなり下半身がむくみやすくなります。そこで裏技ｖ

　両膝を付ける様にして、両膝やや上部にゴムベルトを巻き付けるのです。(できれば、足首のやや上部にも巻き付けるとより効果的です）そうすると、大腿内側部の圧迫刺激により静脈やリンパの流れが良くなるのでムクミの防止になるだけでなく、骨盤の歪み(開きなど）の防止になります。
③キネシオテープ 　　
　　　 ★関節部の調整直後は靭帯が柔らかく(不安定）なっているので、治療後に何かしなければいけない仕事や運動がある方は、関節に負荷をかけないようにするために必要不可欠です。
　　　　　　　　　　



　　　　

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